반응형 냉이 효능1 봄 냉이 효능 Best 7 봄을 알리는 3월이 되면서 봄철 음식에 관심을 많이 가지실텐데요. 새싹이 돋아나는 봄 철에는 각종 채소들이 마트에 많이 나오기 때문에 밥상에서 주로 만날 수가 있는데요. 그 중에서도 제가 개인적으로 좋아하는 냉이 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 냉이는 나물 무침으로도 먹기 좋지만 된장국에 넣어 먹는 냉이 된장국 또한 맛이 일품인데요. 3월과 4월 초순이 제철인 냉이는 봄에 특히 향과 영양분이 풍부해서 찾아 먹기 좋은 음식 중 하나랍니다. 단백질 함량이 가장 많고 철분,칼슘,무기질 등 풍부한 영양분을 가지고 있어 어린이나 여성,노인 등 남녀노소 가리지 않고 먹으면 좋은 음식인데요. 냉이 효능에는 어떠한 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 예방 냉이에 들어있는 비타민,칼슘,철분 성분이 .. 2016. 3. 24. 이전 1 다음 반응형