반응형 양배추 삶는법1 여성에게 좋다는 양배추 효능과 삶는법 시골집에 놀러갔다가 할머니가 텃밭에 기르고 있는 양배추를 집에 좀 가지고 와봤습니다.양배추는 쪄서 밥이랑 된장이랑 싸먹으면 맛이 좋고양배추즙으로도 많이 해서 드시더라구요. 양배추는 특히 여성에게 좋다고 알려져 있는데어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 위장기능강화양배추는 위장이 약하신분이 꾸준하게 먹으면 좋은 음식으로양배추에 들어있는 메치오닌 성분이 위장을 튼튼하게 만들어 준다고 하네요.아침 저녁으로 요구르트나 쥬스로 만들어 먹으면 좋습니다. 2. 다이어트,변비양배추가 여성에게 좋은 이유가 다어이트와 변비에 큰 효능을 가지고 있기 때문인데요.양배추에는 섬유질과 수분함유량이 많아서 대변을 원활하게 볼 수 있도록 도와주고나트륨함량이 적은데 반해 포만감은 큰 음식으로 다이어트 식품으로 많이 찾아서 드십.. 2015. 10. 26. 이전 1 다음 반응형