반응형 비트 칼로리1 비트 효능 여성에게 아주 좋은 음식 비트 효능 여성에게 아주 좋은 음식 둘째에게 아토피가 생기면서 집에 비상 아닌 비상체제에 돌입하게 되었습니다. 이제 이유식을 해야할 나이라 아토피에 해로운 음식들을 피해 이유식을 준비해야 하는데요. 고기류를 일체 먹지 못하기 때문에 철분이 부족해질 것을 대비해 철분이 많은 음식을 우선 찾아보았습니다. 그 중에서 가장 손꼽히는 음식이 바로 비트였는데요. 이렇게 철분이 많은 음식인 비트는 빈혈이 자주 오는 여성들이 섭취하면 빈혈을 예방하는 효과를 불러줍니다. 특히나 지금이 비트 제철이기에 마트에서 장을 볼 때 하나쯤 장만하여 드시면 아주 좋은데요. 건강에 이로운 비트에는 또 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 비트 효능 첫번째로 비트에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 우.. 2017. 1. 26. 이전 1 다음 반응형