반응형 아침사과1 아침에 먹는 사과 얼마나 효능이 좋을까? 알칼리식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 사과에 효능에 대해서 알아봅시다.아침에 먹으면 약이되고 저녁에 먹으면 독이 된다는 사과는 과일의 왕이라고도 불리는 데요. 사과는 섬유질과 산이 풍부하고 사과껍질에는 팩틴이라는 성분이 들어있어 아침식전에 섭취하면 위장 운동을 활발하게 해주고 소화를 촉진하여 주지만자기전에 섭취하면 위액분비를 촉진시켜 밤사이 뱃속이 쓰리고 복통이 올수 있어 밤수면에 악역향을 미치므로 자기전에 사과는 먹지 않는게 좋습니다. 그럼 아침에 먹는 사과에 효능에 대해서 알아보겟습니다. 1. 피부미용사과에는 다량의 비타민C가 함유되어 있어 감기예방뿐 아니라 기미와 잡티를 예방하고 미백효과가 있다고 합니다. 또한 사과에 함유에 폴리페놀 성분은 노화방지효과로 인해 피부탄력성을 높여준다고 하네요. 사과.. 2015. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
