코감기 빨리 낫는법 최대한 빠르게 회복시키는것이 좋아요!

< 코감기 빨리 낫는법 >

오늘은 환절기와 겨울철에 많이 생기는 코감기에 대해서 

알아보고자 합니다. 

코감기에 걸리면 다량의 콧물과 함께 재채기를 동반하기도 하여

업무를 하는 직장인들에게는 천적인 질병중에 하나인데요.

콧물과 재채기를 수도없이 반복하다보면은 정신이 멍해짐은 물론이거니와

업무집중력을 떨어뜨리고 짜증이 점점나기도 하지요.

해서 코감기에 걸렸을때에는 하루라도 빨리 회복시키는것이 좋습니다.

코감기가 생기는 원인으로는 급성 비염과 바이러스로 인해 감염이 되어서

생기는 경우가 대부분인데요.

이는 체력저하,추운날씨,낮은습도,과로,영양결핍,스트레스 등으로 인해서

생길수가 있어요.

그렇기때문에 평소에 영양잡힌 식사를 하는 것이 중요하고

항상 몸을 따뜻하게 유지하는것이 좋습니다.

코감기 빨리 낫는법으로 병원에서 가서 진찰을 받고

약을 복용하는것이 최선의 방법이구요.

그 다음으로는 먹는 음식과 일상생활의 변화로 코감기를 빨리

낫게 할수가 있는데요.

코감기에 좋은 음식으로는 대표적으로 파,양파,생강이 있습니다.

최근에는 레몬청을 만들어서 생강을 달인물과 함께

먹는것이 유행하는것 같은데요.

위와 같이 겨울철에는 몸을 따듯하게 만들기위해서라도

꾸준하게 차를 끓여서 먹는것이 코감기를 빨리 낫게 하는 방법이 될수가 있습니다.

또한 방안의 공기가 탁하거나 습도가 낮은 경우에

알레르기성으로 인해서 코감기가 발생하는 경우가 많으니

코감기를 예방하거나 치료하기위해서라도

방이 건조해지는 것을 막을 수 있는 물건들을 배치하는 것이 중요합니다.

습도를 조절할 수 있는 숯이나 솔방울같은 것도 도움이 된다고는 하지만

제일 좋은 것은 아무래도 가습기더라구요.

환기를 자주 시켜주면서 가습기를 틀면 방안 습도를 유지하는데

많은 도움이 되었던것 같습니다.

마지막으로 코감기에 걸렸을때에는 충분한 휴식을 취하는것이 좋은데요.

일을 마치고 난 후에는 평소 하던 운동이나 취미생활 등은 잠시 내려두고

곧바로 집으로 돌아가 영양분이 풍부한 저녁을 먹은 후

따뜻한 목욕과 함께 잠자리에 일찍 드는것이 코감기 빨리 낫는법으로 추천드리는 방법입니다.

앞서 말했다시피 코감기가 있는 경우에는 일의 능률을 떨어뜨리고 

그로 인한 스트레스로 인해서 코감기가 늦게 낫게되는 경우가 발생할 수도 있으니

중요한 일이 아니라면 잠시 미뤄두었다가 몸을 빨리 회복한 다음에

일처리를 하는것도 좋은 방법이 될수가 있습니다.