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케일의 효능 4가지 알아봅시다. 하늘이 내려준 최고의 채소라고 불리는 케일채식주의자들에게는 널리 알려져 있는 케일의 효능은 어떤것들이 있을까요?영양소가 풍부한 케일의 효능 6가지에 대해 알아봅시다. 1. 풍부한 비타민C 함유케일을 한컵분량으로 자른 크기의 비타민C가 오렌지에 함유된 비타민C보다 2배가 더 많다고 합니다.비타민C가 풍부한 만큼 면역력증진과 피부미용에 좋겠네요. 2. 두뇌건강,당뇨에 좋음일반적으로 녹색채소에는 지방이 함유되어 있지 않지만케일에는 오메가3가 함유되어 있어 두뇌건강에 좋고당뇨를 조절하는데 효과가 있다고 합니다. 3. 비타민A의 여왕녹색잎의 채소보다 훨씬 많은 비타민A를 함유하고 있어 눈건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 4. 칼슘케일의 효능 4번째로 우유보다 많은 칼슘을 함유하고 있어뼈와 치아,신경기능조절,혈.. 2015. 9. 21.
구수한 둥글레차의 효능과 부작용 알아봅시다 직장생활을 할때 졸음을 쫒기위해서 커피를 많이 마십니다. 하지만 커피를 너무 자주 마시다보면 속쓰림과 위식도역류와 같은 질병에 시달리게 되지요. 그래서 대안책으로 녹차,메밀차,둥글레차를 마시곤 합니다. 오늘은 그 중에서 둥글레차의 효능에 대해서 알아보고자 한데요. 커피대용으로 마셔도 손색이 없는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 예방 및 당뇨치료 둥글레차의 첫번째 효능으로 고혈압예방이 있는데요. 꾸준히 마셔준다면 둥굴레차의 있는 항상화성분이 혈압을 조절해주는 역할을 합니다. 또한 당뇨조절 효능도 있어 고혈압과 당뇨가 있는 분들이 매일 마셔주면 좋은 차가 되겠습니다. 2. 피부미용 및 노화방지 둥글레차의 두번째 효능으로 둥굴체차는 체내에 있는 독소물질과 노폐물을 배출시켜.. 2015. 7. 27.
마우스 청소 방법 간단하게 해볼까요. 집,학교,직장에서 많이들 사용하는 컴퓨터에는 우리 손에 자주 닿는 마우스와 키보드가 있습니다. 손에 자주 닿기때문에 금방 오염되고 더러워져서 자주 청소해주지 않는다면 우리몸에 해가 되는데요. 간단한 마우스 청소 방법에 대해서 이야기해볼까합니다. 마우스 청소 방법에는 마우스를 분해한 다음에 청소하는 방법이 있지만 고가의 제품일때는 분해했다가 조립할경우 마우스가 틀어질수도 있기때문에 무리하게 분해하여 청소하지 않는것이 좋습니다. 일단 겉면은 지우개를 이용하여 문질러주면 깨끗하게 청소할 수 있구요 알콤솜을 이용하여 한번 더 닦아주면 살균효과도 있습니다. 마우스 휠을 청소하기가 제일 애매한데요. 마우스 청소할때 휠 청소방법은 테이프를 마우스 휠에 붙여서 볼펜으로 긁으면서 돌려준다면 떼어내면 새것같은 마우스를 만.. 2015. 7. 22.
대구 클래비파크 키즈카페 후기 대구 클래비파크라고 들어보셨나요? 대구에 있는 대규모의 키즈카페인데요. 다른 키즈카페들도 둘러보았지만 클래비파크만큼 규모가 큰 키즈카페는 처음인 것 같아요. 활동성이 좋은 우리 아들이 뛰어 놀기 아주 좋았답니다. 클래비파크 다녀왔어요 대구키즈카페 1ㅡ2살정도의 아기가 놀만한 키즈카페가 잘없는데 클래비파크는 돌쯤된 아기도 재밌게 놀만한것들이 많아서 좋아요 외부음식은 반입금지구요. 클래비파크안에 식당이 있어서 사먹으면 되지만 가격이 만만치 않네요. 식사후에 놀러가는것을 추천드려요 2015. 7. 21.
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